Träning
Vad som får kallas fysisk träning är lite intressant..Nu när det är som mörkast så är ju vi människor motiverade att träna lite extra..Ofta gör man något motvilligt för att kanske gå ner i vikt eller få bättre kondis..Målen kan vara olika...Man kanske t o m. äter mindre för att nå sitt mål...Som gammal träningsnörd har jag lärt mej att det måste vara roligt och lustfyllt för att uthålligheten ska sträcka sej till mer än 4 veckor...Dans nämns oftast aldrig som en träningsmetod trots att det innehåller just det som gör oss människor glada...
Skaderisken är extremt låg. Det sociala umgänget SAMTIDIGT som vi tränar är extremt högt...Vi gör åt mellan 8-10000 steg / timma...Jag man kan nog fördjupa sej länge i detta ämne...
Det jag skulle säja det var att det är självklart dans idag.. I Arenan 1900-2200...Hos oss är själva upplevelsen målet och inte tvärtom..Väl mött..
Skaderisken är extremt låg. Det sociala umgänget SAMTIDIGT som vi tränar är extremt högt...Vi gör åt mellan 8-10000 steg / timma...Jag man kan nog fördjupa sej länge i detta ämne...
Det jag skulle säja det var att det är självklart dans idag.. I Arenan 1900-2200...Hos oss är själva upplevelsen målet och inte tvärtom..Väl mött..